Foi realizado nesta segunda-feira (10), o lançamento do 1°CIRCUITO FITNESS DO CIAC /SESC, projeto da prefeitura municipal de São Francisco do Pará. O evento contou a participação efetiva do prefeito Prof. Marcos César. Houve palestras nutricionais e Premiação 1° Lugar, R$ 500 reais em dinheiro, 01 avaliação de bioimpedância e Brinde surpresa. O circuito é totalmente gratuito, os munícipes não pagam para ter essas aulas
O circuito começou dia 10 de junho e irá estender-se até o dia 04 de julho onde será feita a pesagem final. Veja os benefícios:
VENCE QUEM PERDER MAIS PESO
CONFIRA A SEGUIR OS BENEFÍCIOS DE CADA MODALIDADE:
BENEFÍCIOS TREINAMENTO FUNCIONAL:
✔Músculos fortes de uma vez só …
✔Melhora a postura. …
✔Ameniza dores nas costas. …
✔Trabalha o corpo todo de uma vez só …
✔Trabalho cardiorrespiratório. …
✔Equilíbrio e coordenação motora.
✔Treino mais dinâmico.
BENEFÍCIOS DO RITBOX
RITBOX é um treino ritmado que envolve música, dança e treino. No qual o foco principal é na queima de gordura, fazendo com que os praticantes atinjam os seus objetivos de forma divertida.
BENEFICIOS AOS PRATICANTES
✔Coordenação Motora: Melhoria na capacidade de coordenar movimentos, através da repetição e da consciência corporal que será melhorada aula após aula.
✔Bem-Estar: A atividade física alivia o estresse, acalma o turbilhão de informações que recebemos diariamente. Além de tirar do sedentarismo, uma das grandes causas de morte no mundo.
✔Queima de Gordura.
✔Definição Muscular.
✔Fortalecimento Muscular: Muitas dores são provocadas pelo enfraquecimento muscular, esse enfraquecimento causa desequilíbrio muscular, o que resulta em dores, o RitBox atua de forma direta no fortalecimento muscular, através das series de exercícios realizados em aula.
✔ Força.
✔Diversão.
BENEFÍCIOS DO JUMP
✔ Melhora a coordenação motora;
✔Tonifica os músculos;
✔ Possui alto gasto calórico, promovendo perda de peso
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