A influenciadora digital Lorena Improta utilizou suas redes sociais na tarde desta terça-feira (4/8) para compartilhar experiências sobre sua rotina de treinos e interagir com seus seguidores. Durante a publicação, ela revelou que já perdeu 13kg dos 18kg que ganhou durante a gestação de seu segundo filho, Levi. A dançarina e esposa de Léo Santana destacou a importância de contar com uma rede de apoio para manter os cuidados na maternidade.
<p“Já se foram 13kg”, afirmou Lorena em uma de suas postagens. Em um vídeo, ela enfatizou a determinação em seus treinos diários, tanto no aeróbico quanto na musculação: “Estamos aqui todos os dias, firmes e fortes. Aí o resultado vai chegando”, ressaltou, demonstrando sua dedicação ao processo de recuperação da boa forma.
A influenciadora também compartilhou seu segredo para manter a saúde: “Alimentação saudável, bastante hidratação e treino todos os dias, obviamente.” Lorena explicou que conta com a ajuda de pessoas próximas para cuidar de si e de sua saúde, mas reconheceu que essa realidade não é acessível a todas as mães. “Para aquelas que têm essa possibilidade, aqui vai meu incentivo: não se deixem de lado”, declarou.
Além disso, ela destacou que sua disciplina e consistência foram fundamentais para alcançar os resultados desejados. “Eu treinei a minha vida inteira, me alimentei bem durante a gravidez e continuo me alimentando bem”, afirmou. Por fim, Lorena enfatizou que, independentemente da situação financeira, o comprometimento com a prática de exercícios e uma alimentação adequada são essenciais para atingir os objetivos de saúde e bem-estar. Ela é mãe de Liz, de 4 anos, e Levi, de apenas dois meses.
Fonte: portalleodias.com
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