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1°CIRCUITO FITNESS DO CIAC / SESC

Foi realizado nesta segunda-feira (10), o lançamento do 1°CIRCUITO FITNESS DO CIAC /SESC, projeto da prefeitura municipal de São Francisco do Pará. O evento contou a participação efetiva do prefeito Prof. Marcos César. Houve palestras nutricionais e Premiação 1° Lugar, R$ 500 reais em dinheiro, 01 avaliação de bioimpedância e Brinde surpresa. O circuito é totalmente gratuito, os munícipes não pagam para ter essas aulas

O circuito começou dia 10 de junho e irá estender-se até o dia 04 de julho onde será feita a pesagem final. Veja os benefícios:

VENCE QUEM PERDER MAIS PESO

CONFIRA A SEGUIR OS BENEFÍCIOS DE CADA MODALIDADE:

 BENEFÍCIOS TREINAMENTO FUNCIONAL:

✔Músculos fortes de uma vez só …

✔Melhora a postura. …

✔Ameniza dores nas costas. …

✔Trabalha o corpo todo de uma vez só …

✔Trabalho cardiorrespiratório. …

✔Equilíbrio e coordenação motora.

✔Treino mais dinâmico.

 BENEFÍCIOS DO RITBOX

RITBOX é um treino ritmado que envolve música, dança e treino. No qual o foco principal é na queima de gordura, fazendo com que os praticantes atinjam os seus objetivos de forma divertida.

BENEFICIOS AOS PRATICANTES

✔Coordenação Motora: Melhoria na capacidade de coordenar movimentos, através da repetição e da consciência corporal que será melhorada aula após aula.

✔Bem-Estar: A atividade física alivia o estresse, acalma o turbilhão de informações que recebemos diariamente. Além de tirar do sedentarismo, uma das grandes causas de morte no mundo.

✔Queima de Gordura.

✔Definição Muscular.

✔Fortalecimento Muscular: Muitas dores são provocadas pelo enfraquecimento muscular, esse enfraquecimento causa desequilíbrio muscular, o que resulta em dores, o RitBox atua de forma direta no fortalecimento muscular, através das series de exercícios realizados em aula.

✔ Força.

✔Diversão.

BENEFÍCIOS DO JUMP

✔ Melhora a coordenação motora;

✔Tonifica os músculos;

✔ Possui alto gasto calórico, promovendo perda de peso

251 viewsPublicado por: Emanuel Mathias Mathias | em: 11/06/2019
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